Vous voulez sculpter votre corps à votre envie et atteindre vos objectifs rapidement?
Opter pour un programme personnalisé grâce à la formule personal training !
Selon vos envies, les séances se déroulent à domicile, dans les locaux d'Espace Training 06 ou en plein air.
Les séances d’une durée de 75 minutes vous offre la possibilité de travailler intensément et de sculpter rapidement votre silhouette, en insistant particulièrement sur les zones clefs.
Toutes les 5 séances, un point sur le travail accompli est réalisé avec votre coach, afin de se rendre compte des changements et efforts réalisés, permettant ainsi de moduler si besoin le contenu et l’intensité du programme.
Afin de suivre votre évolution, un calcul de la masse corporelle est établi tous les mois. Selon vos disponibilités, votre coach sportif organise avec vous un planning cohérent et régulier.
